TOUT LE MONDE EN MUSCUUUUU c'est Gilles qui l'a dit

TOUT LE MONDE EN MUSCUUUUU c'est Gilles qui l'a dit
La réalité du terrain nous montre que les lanceurs français sont souvent très techniques, ce qui n'est pas une mauvaise chose. Mais là où le bât blesse, c'est le physique. Un retard monumental à ce niveau, les lanceurs français n'ont pas ou peu de physique.
Les lanceurs étrangers commencent la musculation lourde et spécifique bien plus tôt que nous (2 à 3 ans avant), ce retard dans les catégories jeunes (juniors) est difficile, voire impossible à rattraper.

(...)

L'apprentissage du haut niveau doit se faire le plus tôt possible chez les athlètes.
L'apprentissage du haut niveau, c'est :
1. être à l'heure à l'entraînement
2. s'entraîner de façon quasi-quotidienne
3. du sérieux
4. avoir un objectif, être motivé
5. s'intéresser à ce que l'on fait, être curieux de soi, des étrangers, de l'histoire de la discipline, de la technique

Bon ben au travail !! J'en profite pour vous dire ça parce que l'hiver commence, de longs mois de froid et de grisaille, alors j'vous motive !!
Bonne muscu de dingue à tous !



# Posté le mardi 23 octobre 2007 15:11

DECANATION

DECANATION
Magnifique photo panoramique du stade Charléty, en direct du concours du marteau masculin

# Posté le jeudi 11 octobre 2007 12:20

Modifié le vendredi 12 octobre 2007 00:30

ENFIN FINI !!

ENFIN FINI !!
La saison est finie depuis 3 bonnes semaines maintenant, et c'était pas trop tôt.
Pour faire un rapide bilan, cette année a été globalement catastrophique.

A retenir : 60m66 et un bon rebondissement à Niort : 6ème aux Championnats de France Elite.

A oublier : 6ème place aux France cet hiver, non-qualification aux Championnats d'Europe Espoirs, élimination en qualifs aux Championnats de France Jeunes, et puis toutes les contre-perfs, les zéro, le pétage de câble chronique, mais plus intense les 2derniers mois de la saison.

Mais déconnecter du marteau pendant 2 semaines m'a fait beaucoup de bien, m'a permis d'évacuer tout ça, et l'émulation provoquée par les Mondiaux d'Osaka m'a reboosté A VIE
Je suis à nouveau au taquet et après une année d'adaptation difficile, je vais bientôt reprendre mes marques à l'Insep pour faire la BARBARIAN et tout péter en 2008, en 2009, etc etc

OUAIS j'suis motivée, ouais !!

Cette année, plus d'expéditions pour faire des meetings, plus de stage professionnel (soit dit en passant, très intéressant) crevant en pleine préparation, plus de nouvel an dévastateur... Bref, entraînement à la Russe. Ou à l'Allemande plutôt parce les Russes ont pas été bonnes aujourd'hui.
Et surtout, une hygiène de vie irréprochable... ou presque !
Mais j'ai confiance parce que mon chéri est avec moi =)

Sur ce, bonne reprise à tous, bon courage pour les courbatures et surtout bon courage pour la saison 2008, année olympique !!


En photo mon frère Maxime (Maxou pour les intimes). Il a frappé fort cette année en lançant à 71m39 à Toulouse. C'était le 15 juillet, soit 3jours après le concours de marteau des Championnats du Monde Cadets, auxquel il n'a pas participé.
Il est du même coup le premier cadet français à lancer à plus de 70m depuis 2001.
Champion de France cet hiver et cet été, il vient de confirmer avec un jet à 70m30 hier, après des semaines de débauche, d'alcool et de sorties noctures jusqu'à pas d'heure.
Je reste baba...
Donc un petit message, Max, si tu m'écoutes, l'année prochaine c'est sérieux, PAS DE SERENADE AVEC LES CONSCRITS DU VILLAGE !! ça t'évitera de te péter le genou IMBECILE !!



# Posté le jeudi 30 août 2007 11:36

Modifié le jeudi 30 août 2007 12:07

Meeting de Bordeaux

Avant de commencer, je souhaite un bon anniversaire à Audrey, ça tombait ce jour-là et en lisant mon périple tu comprendras pourquoi j'ai oublié.

Tout commence le jeudi 5 juillet à 11h24, quand je me lève d'un bond. En fait, tout aurait du commencer ce même jour, mais 5h plus tôt, c'est-à-dire à 7h, pour aller déjeuner tranquillement, me préparer pour participer au Meeting National de Bordeaux.
Donc 11h24, il me suffit d'un quart de seconde pour réaliser que c'est la misère. Mon train part de Montparnasse à 11h50 précises, autant dire que c'est mission impossible. Même pas maquillée pas caféinée et en mettant une djellaba.
Je me dis que je prendrai le train de 14h, et que vu l'horaire, je suis à présent "large". J'arrive à Montparnasse à 13h08, et au guichet on m'apprend que d'1) mon billet aller est perdu, irremboursable, et que 2) le train de 14h est complet.
Dans un moment de panique j'envisage de rentrer à l'Insep et de déclarer forfait, mais mon grain dans ma tête me dis de persévérer.
Et puis je demande conseil à ma mère et à Sarah Bensaïd qui me disent de prendre le train et de m'arranger avec le contrôleur.

Dans ce TGV à destination de Bordeaux-Toulouse, il y avait une vingtaine de wagons. Je suis montée dans le 15, et là encore, j'ai fait le bon choix. Pile la voiture réservée par une colo de vingt gosses et des mono complètement dépassés. Déjà on prend 20 minutes de retard.
Ah oui, précision importante, ce train était censé arriver à 17h14, et mon concours débutait à 19h00.
Donc 20 minutes de retard, je suis sur mon strapontin interwagons, j'attends, mais rien ne se passe, le train ne démarre pas.
Plus tard on apprend qu'il y a une intervention des "forces de l'ordre" dans un wagon, à cause d'un voyageur "très récalcitrant". Hum Hum...
On prend alors 20 minutes de retard supplémentaire. Le TGV finit par partir à 14h50.
Je vous passe les détails du voyage sur mon strapontin...

J'arrive ENFIN à Bordeaux à 17h50. Je prends le premier taxi qui se présente et bien sûr, il faut que je tombe sur un chinois !! en panique totale, on traverse le centre-ville, à l'affût d'un distributeur pour retirer du cash, parce que évidemment je n'en ai pas pour le payer. On arrive au stade sans avoir pu s'arrêter, il est 18h36. Oui mon concours est dans 20 minutes.
Il m'amène au Champion à côté pour retirer, et direct je vois que la machine a un problème. Y a rien marqué sur l'écran, c'est juste noir, avec des stries rouges. Dans le stress je mets quand même ma carte, en pensant que ça va s'allumer.
Mais non !!! Erreur (presque) fatale ! Rien ne se passe ! 18h40, j'appuie sur tous les boutons pour faire ressortir ma carte, dans ma tête je suis déjà prête à courir chercher quelqu'un, et à renoncer à lancer.
La seule fois où la chance me sourit dans cette journée : la carte ressort !
Le taxi m'amène au stade, il est 18h44, la maman de Nathalie me dépanne pour payer le taxi, et mois je cours chercher mon dossard.

Attendez c'est pas fini.

Vous vous doutez bien qu'après un tel périple, il aurait été miraculeux de sortir une perf.
Vous avez raison.
18h46, pas d'échauffement, pas d'étirements, direct les chaussures, la panique pour accrocher le dossard, deux jets pour tenter de se calmer, mais ...
Concours catastrophique, je ne rentrerai pas trop dans les détails, c'est pas la peine, mais 54m63 sur 3 tours. Impossible de lancer sur 4. Impossible de lancer tout court.

J'ai envie de dire "tout ça pour CA".

Morale de l'histoire : quand vous ratez votre train ET que vous sentez que le sort s'acharne sur vous, rentrez chez vous, tant pis.

Des questions ?

# Posté le samedi 07 juillet 2007 16:30

Modifié le dimanche 08 juillet 2007 19:37

Tout est dans la photo

Tout est dans la photo
Oui, il fait peur.

# Posté le lundi 02 juillet 2007 18:47